黑芝麻豆浆是熟芝麻吗(黑芝麻豆浆里的黑芝麻是生的还是熟的)

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1.要明确黑芝麻打豆浆生的还是熟的都可以，但相比来说，炒熟的黑芝麻打豆浆更好一些，因为炒熟之后的黑芝麻打出来的豆浆口感更加浓郁，会有浓浓的芝麻香。

2.而如果用生的黑芝麻打的话，打出的豆浆基本是没有芝麻香气的。

3.黑芝麻打豆浆的时候，除了加黄豆，还可以加核桃、黑豆、黑米等食材，具体根据个人的喜好来选择，这样口感和营养都会更加的丰富一些，能满足大家不同的营养需求。

4.黑芝麻豆浆功效是比较多的，不但能滋养肝脏，还能润肠通便，改善便秘问题，对于脱发、掉发也有缓解作用。

5.但大家要注意不要一次喝很多黑芝麻豆浆，一般不超过500ml，否则会导致黑芝麻内的油脂摄入过多，从而会引起腹泻。

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