五谷杂粮打粉要炒熟吗(五谷杂粮磨粉需要炒熟吗)

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1.五谷杂粮研磨成粉前需要炒过。

2.五谷杂粮炒过后再研磨成粉的原因有五谷杂粮在运送、存储全过程会触碰到一些病菌、裂头蚴、空气污染物，及其造成霉菌，炒过后，能够杀掉这种对身体危害的物质。

3.五谷杂粮炒过后，口味更强变香，更有胃口。

4.炒过以后会更为非常容易消化。

5.冲调是只需要取粉适当放于杯里，倒进3倍的沸水。

6.不必拌和，泡三分钟。

7.随后用汤勺将粉和水搅拌，添加白砂糖或纯蜂蜜就可以喝过。

8.提醒：挑选大一点的杯或碗，那样在拌和时候更游刃有余。

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