最近，广东省东莞市一名24岁的年轻男子在玩了一整晚的游戏后被诊断为中风(俗称“中风”)。据了解，该患者有7年以上的吸烟史，且长期熬夜。中风变得越来越年轻。不健康的生活习惯和工作与休息是年轻人中风的重要原因之一。假期往往是中风的高峰期。
在中国人的死因中，第一杀手是中风!了解出血性脑出血
病因是多种多样的，绝大多数是由高血压动脉硬化血管破裂引起的，因此也称为高血压性脑出血。脑出血与高血压的密切关系是，约1/3的高血压患者有发生脑出血的机会，约95%的脑出血患者有高血压。脑出血是中老年人常见的急性脑血管病。死亡率和残疾率都很高。它是中国脑血管病中死亡率最高的临床类型。
如果你睡不好，它会给你“四个帮助”。
1、认知功能下降。睡眠不好会损害学习能力和短期记忆，不能整合信息、处理任务和专注于工作，从而增加工作中出错的机会。
2、缺乏承诺。缺乏睡眠的人对工作不感兴趣，生活质量也不高。对他们来说，工作是一种折磨，而不是一种享受。
3、成本更高。哈佛大学发现，普通员工每年会因失眠而减少11天的工作量，相当于每人每年损失2280美元。
4、生病更多。睡眠不足很容易患上各种身心疾病，包括抑郁症、焦虑症、肾病、中风和免疫系统缺陷，并降低工作质量。
